2023年中考考生復習方法：家長們如何助力孩子中考

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　　“孩子的成績總是在班里倒數幾名，這樣下去中考是不是沒希望了？””孩子最近情緒很浮躁,壓力很大,這樣下去該怎么辦?”“我很關心孩子的學習和生活，可他卻總嫌我嘮叨，嫌我煩，現在都不理我了”……近一段時間，我校很多初三教師都接到了類似的“求助”電話。這些“求助者”都是正在和孩子們一起備戰中考的考生家長，他們都想知道，在中考復習還剩一個多月的時候，應該怎樣成為孩子的好幫手。

　　我校心理老師認為,家長在初三考生中考復習中扮演著非常重要的角色，雖然，在學業方面，家長很難對孩子有直接的幫助指導，但在心理和精神方面，家長卻是孩子最依賴的支柱。

　　很多家長都對孩子抱有很大期望，并在生活中給予無微不至的照顧，可因為沒有掌握科學的方法，這種期望和關心卻給孩子造成了壓力，甚至引起孩子反感。

　　1.不要一心盯著重點校

　　在關于考試焦慮的來訪案例中，相當一部分孩子的考前焦慮情緒是受家長影響造成的。對于中考的重要性，其實很多初三學生并沒有非常明確的認識，所以談不上緊張。倒是家長們，考慮到孩子今后的前途、發展，一心想讓孩子考入重點高中，而忽略了孩子的智力和能力水平。家長們過高的期望給孩子造成了巨大的心理壓力，出現焦慮心態也就不可避免了。

　　解決方法：要讓孩子有個好心態，家長首先就得擺正自己的心態。中考確實很重要，但它不是決定孩子命運的唯一一次機遇。家長應該對自己的孩子有合理的估價和正確的期望，不是每一個孩子都能被重點高中錄取，考不進衢二中、龍中，也不意味著就失去了美好的前途。當家長以一種寬容、寬松的心態看待中考、看待孩子的成績，孩子身上的負擔肯定會輕松不少。

　　2.不要總把關心放嘴邊

　　家長們總是想讓孩子無時無刻都感到自己的關心，而這種關心除了生活上的照顧外，就是經常掛在嘴邊的詢問、叮囑。家長們總想知道孩子在學校過得好不好、吃得好不好，成績怎么樣……殊不知，孩子在學校里緊張學習過后,回到家已經非常疲勞和煩躁了，再聽到家長的嘮叨，情緒肯定更不好。

　　解決方法：遇到大事要鎮定，學會傾聽，有時“不說”的效果要比“說”好很多。很多時候，孩子們需要的不是一個教育者，而是一個傾聽者，特別是在中考復習的沖刺階段，當孩子把話說出來以后，內心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長一定要“說”，那就說一些對孩子有幫助的話。比如，孩子現在面臨哪些問題，能不能幫他找到解決方法。

　　3.不要打擊孩子自信心

　　有些家長不顧孩子的自尊心，動輒就對孩子批評訓斥，“你真笨、真沒用”“就你這樣的成績，還想考重點高中”這類批評最容易打擊孩子的自尊心和自信心，在中考前就開始自暴自棄。

　　解決方法：在中考沖刺階段，信心對于考生有著不可估量的作用。家長作為孩子最親近的人，應該給予他們最大的信任和鼓勵。即使孩子的成績暫時落后，沒能達到家長的期望，仍應給他們鼓勵。多從孩子身上挖掘長處和優點，對于他們每一點的進步都及時鼓勵和表揚。久而久之，孩子們就會慢慢建立起信心。

　　4.不要做甩手掌柜

　　孩子“全托”沒我事，有些家長覺得孩子自主學習能力比較差，于是在考前幫孩子報各種輔導班，讓輔導班的老師代替學校和家庭擔負起輔導孩子學習和生活的責任。家長以為這是對孩子最好的安排，實際上，這是一種逃避責任的行為。這可能會在孩子心中留下陰影，認為在自己人生最關鍵的時刻，沒有感受到家庭的親情和溫暖，和父母疏離。而且，這種孩子升入高中后，因為缺乏自主學習的能力會對學習感到更吃力。

　　解決方法：如果說中考是一道關，那么家長應該和孩子一起“闖關”。中考復習沖刺階段，孩子的身心都脆弱、敏感，因此更需要家長給予親情的溫暖。因此，家長不能推卸自己的責任，應該抽出更多時間和孩子一起度過這段關鍵時期，和孩子一起在“闖關”中成長。

　　5.不要草木皆兵瞎打聽

　　有些家長總害怕孩子如果不“補課”就不能取得好成績，于是到處打聽哪里有小班。這樣盲目找家教的結果，往往擾亂了孩子正常的復習計劃。

　　解決方法：家長可以先向孩子了解一下，在復習中孩子存在哪些問題，需要什么幫助。然后，可以到學校向老師咨詢學校的復習計劃和節奏，針對孩子存在的問題，請老師“出招”，幫助找到解決方法。這種做法可以更有針對性地讓孩子認識到自己的缺點、漏洞，并及時有效地進行修正、彌補。

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