中考網整理了2022中考家長：中考前家長該怎么做，希望對同學們有所幫助，僅供參考。
1、營造寬松心理氛圍，切忌制造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中，家長明智的做法是，該干嘛就干嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現夫妻吵架、鄰居沖突等對孩子心理產生消極影響的事件，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。
3、創造安靜的復習環境
安靜的復習環境有助于孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的復習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復習效果。
為孩子營造一個安靜的復習環境可以促使孩子心平氣和、沉穩而專注的復習。嘈雜的家庭環境斷然會使孩子心緒不寧，無法全神貫注于復習當中。
4、督促孩子娛樂與運動
考前在家備考的`幾日孩子也需要適當的放松，適量的輕度運動和娛樂對于緩解孩子的疲勞、調整考前狀態也是很有幫助的，例如俯臥撐、仰臥起坐、深蹲等等，合理的運動可以很好的幫助孩子獲得更加的學習狀態。當孩子覺得比較緊張或者是壓抑時，也可以讓孩子聽聽輕音樂放松一下，消除疲勞。
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