期中考試這種不當(dāng)?shù)臏p壓方式，家長(zhǎng)要注意

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　　看似減壓的安慰

　　很多家長(zhǎng)為了給孩子減壓，營(yíng)造一個(gè)輕松的考前氛圍，會(huì)勸慰孩子說：“盡力考試就好，成績(jī)?nèi)绾尾挥迷谝?rdquo;，或者說“一個(gè)期中考試而已，輕裝上陣、簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)”。

　　其實(shí)類似的說法很容易讓孩子把本來還算平和的心提起來，他們會(huì)在心理暗示中加強(qiáng)“考試快要來臨”的想法，無(wú)形中增加他們的考試負(fù)擔(dān)，帶來考前的焦慮和緊張。

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　　不合理的督促

　　與第一種做法相反的是另一類家長(zhǎng)的極端做法。處于義務(wù)教育階段的孩子心智并不成熟，愛玩貪玩是這一時(shí)期的天性，所以有時(shí)會(huì)不自覺放松對(duì)自己的要求，哪怕是在考試臨近的時(shí)候。

　　這時(shí)候有的家長(zhǎng)就會(huì)將嘮叨掛在嘴邊：“平日里玩玩也就罷了，快考試了還不抓緊時(shí)間學(xué)一學(xué)”，或者“你這么玩法，期中考試能考好了嗎”。隨之而來的是給孩子制定嚴(yán)格的作息學(xué)習(xí)計(jì)劃，督促他們埋頭書桌。

　　這類做法最大的一個(gè)弊端會(huì)使孩子陷入疲勞的境地，同時(shí)也產(chǎn)生煩躁厭學(xué)的情緒，加之考試前比較緊張的氛圍，孩子的考試心理很容易失衡，從而影響考場(chǎng)發(fā)揮。

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