家有“胖墩兒” 別不當回事兒

　　在北京市日前舉行的中小學生體質健康標準測試賽中，標準體重檢出率一項普遍得分較低，相關專家提醒家長，要重視孩子的肥胖問題，肥胖已經嚴重影響到孩子的身體健康。

　　“小胖墩兒”越來越多前不久在北京舉行的中小學生體質健康標準測試賽中，標準體重檢出率測試結果顯示，超過半數學生體重不合格。最高分通州區得分46.06，意味著只有46%的學生體重合格。延慶縣和門頭溝區等不少遠郊區縣的成績也不理想，往年“胖墩兒”是城區孩子比較多，而今年一些遠郊區縣也出現了不少“小胖墩兒”。北京市教委體美處處長甘北林表示，肥胖不再是城區孩子的問題，已經蔓延到遠郊區，必須引起區縣、學校的重視。

　　在近幾年北京中高考體檢中，體重超標發生率逐年上升。在某中學的體育課上，一個班30多名學生中，就有三四個“小胖墩兒”，他們大多站在隊伍的后面，不愛運動。北京匯文中學體育老師林德森說，每年中考體育測試時，“小胖墩兒”們都很難拿到高分。

　　肥胖影響孩子一生據了解，孩子肥胖跟家長的觀念有很大關系。有的家長覺得孩子長得胖點兒沒關系，不會有什么影響，不把孩子肥胖問題當回事。對此，北京體檢中心大夫錢文紅表示，家長不能忽視孩子的肥胖問題，這是關系孩子一生幸福的事情�？茖W研究表明，兒童肥胖將對孩子的健康狀況產生長期影響：大約有35%的學齡前兒童、50%的小學生、60%到70%的肥胖中學生將把他們的肥胖帶到成年，使得成年發生疾病的危險明顯提前，如高血壓、糖尿病、血脂異常和代謝綜合征等成年期慢性非傳染性疾病低齡化，同時更多地表現為疾病抵抗力下降，如反復呼吸道感染，易疲勞和動作遲鈍，運動能力下降和易發生運動創傷等。

　　“小胖墩兒”患脂肪肝的幾率是普通孩子的100倍，而且肥胖還容易讓孩子產生自卑心理，變得不合群兒。

　　平衡膳食加強鍛煉北京市海淀區保健所所長鄔盛鑫說，有的家長營養知識滯后，誤以為給孩子吃大魚大肉就有營養，過分追求孩子的營養攝入，反而使孩子營養過剩導致肥胖。家長要在堅持平衡膳食的原則上安排孩子的食譜，讓他們從食物中大量攝取發育所需的營養素。培養孩子良好的飲食習慣，家長要引導孩子健康飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜水果和粗糧。

　　缺乏體育鍛煉是中小學生肥胖的另一原因。由于繁重的學業負擔等原因，很多孩子運動的時間很少，容易肥胖。鄔盛鑫表示，家長不要只顧孩子的學習，身體素質同樣重要。家長要督促孩子進行適當的體育鍛煉，良好的身體素質才是關鍵。

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