如何實現與孩子的有效溝通

　　很多家長都希望了解孩子在做些什么、想些什么，希望能和孩子溝通和交流；很多孩子也都希望父母能聽聽自己的心里話，在自己遇到困擾或問題時父母給自己力量和勇氣這就需要親子之間進行積極有效的溝通。作為父母，要實現親子間的有效溝通應當注意以下幾個方面的問題：

　　1.善于尋找、安排和孩子交流、溝通的時間。

　　在親子交流中父母處在一個相對主動的位置，所以作為父母要善于尋找、安排和孩子交流的時間。比如可以利用和孩子一起外出逛街、購物的時間和孩子交流。也可以在家里建立“無電視日”，就是規定某一天（這一天應當是家人的時間都相對比較寬松，比如周六、周日）家里的電視不能打開，一家人就利用這天的時間在一起聊聊生活中的快樂和失意，聽聽彼此的打算和想法，在沒有干擾的時空里用心去聆聽彼此的心聲，用心去感受真情、關愛和幸福。有的家長可能工作很忙，也沒有固定的休息時間，而孩子可能在寄宿學校讀書休息時間比較集中，這時家長可以根據孩子的集中休息時間來安排自己的工作日程，事先把自己的工作日程安排好，在孩子集中休息的時間空出一至兩天的時間來和孩子在一起。

　　2.要尊重孩子，相信孩子。

　　作為家長，我們往往總是習慣性的把孩子當作“孩子”，而孩子隨著年齡的增大會越來越強烈地希望成人把自己當作一個“大人”，希望自己能獨立地做事，希望自己被尊重、被信任。要想有效地與孩子交流溝通，我們就需要尊重孩子，在非原則問題上給孩子更多的自主空間，讓孩子自己試著決定自己的一些事，讓孩子獨立去經受一些事，因為孩子總是要長大的。也許我們能通過自己的參與或替代讓孩子少走一些彎路，少受一些苦累，但我們不可能永遠的參與或替代，更無法替代孩子的成長。對于我們贊同的事情，我們要尊重孩子；對于我們不贊同的，如果孩子選擇了而且不會給孩子或者他人造成傷害，我們也應當尊重孩子的選擇。當孩子和我們交流的時候一定不要一邊做事一邊聽孩子說，而應當停下自己手中的事情認真地聽孩子說完，或者讓孩子先等一等，等自己把事情做完再聽孩子說；對于孩子的問題要認真地回答不要應付了事、心不在焉。

　　3.要平等交流，放下家長的架子。

　　隨著社會知識的積累和信息渠道的多元，有些時候孩子了解到東西我們并不一定了解，孩子的一些想法和做法我們可能也無法理解甚至難以接受。在出現觀念沖突的情況下孩子可能會和我們“理論”，有些時候可能我們占不了上風，這時我們切忌拿出“老子的威風”——“小子，我說不行就是不行！”，“沒長幾天你就覺得翅膀硬了，我告訴你，你還嫩著呢！”在跟孩子的溝通中，我們越是端出家長的架子跟孩子的溝通就越容易出現問題，我們應該把自己放在和孩子同樣的高度上，像朋友一樣和孩子去探討，在探討的基礎上引領孩子而不是拿出一條道“咣嘰”扔到孩子面前，說：“就這一條道，你走吧！”只有徹底放下家長的架子我們才能真正走進孩子心里，才能聽到發自孩子心底的聲音，從而實現親子間的順暢、有效溝通，建立良好的親子關系。

　　4.要善于傾聽，注意溝通的方式。

　　溝通是一個雙向的互動過程，在于孩子溝通中要想順利、有效，能否理解孩子的意思以及自己在溝通中帶給孩子的情感體驗是非常重要的。所以，在溝通中家長要善于傾聽，在傾聽中了解孩子在想什么，在關注什么和需要什么。這樣不僅在需要時能夠給孩子更有針對性的指導和幫助，也會使以后的溝通更加順暢。當孩子跟您訴說時，在認真聽得同時您也應當用有聲語言、肢體語言和表情神態給孩子適當反饋，讓孩子感受到你很關心他（她），很重視他說的問題，比如“是嗎”、“后來呢”“嗯”、拍拍孩子的肩膀、看著孩子點點頭等。

　　親子溝通是一個情感滲透其中的包括信息傳遞和接受的互動過程，不同情況下，面對不同的問題，我們跟孩子的溝通方式也需要有所調整。坐下來面對面的溝通交流是最常用的一種直接溝通方式，但有些時候尤其親子之間出現矛盾和沖突的時用這種方式可能就很難保證溝通的效果。這時候我們可以選擇書信等間接的方式與孩子溝通，通過書信的方式把你的想法、看法以及為什么是這樣告訴孩子。當然，如果你的確做得不對，也應當誠懇地向孩子道歉（記住，做錯事時向孩子道歉不僅不會降低父母在孩子心目中的形象，反而會使提升父母在孩子心目中的形象，會使親子關系更加密切）。同時，在書信中也不要忘了告訴孩子“媽媽（爸爸）愛你！”“等待著你的回信！”。隨著科技的發展，除了書信之外，電子郵件、博客等也同樣能在親子溝通中派上用武之地。

　　5.平心靜氣地溝通，友善地傳達信息。

　　有效溝通的前提是溝通雙方的冷靜和理智，一個怒氣沖沖或者悲痛欲絕的人都很難跟別人有效地溝通，更無法有效地解決遇到的問題。作為家長，在跟孩子溝通時不要帶著不良情緒，如果是一件事的確讓你很生氣、很惱火，那就先不要急著和孩子說清楚，而是先讓自己平靜下來。當自己平心靜氣的時候再和孩子去交流；當孩子帶著某種不良情緒時也要先化解孩子的不良情緒，然后再去溝通。在親子溝通的過程中，不管孩子的反應如何情緒化、不理智，父母都要注意友善地傳達信息，不要因為孩子的情緒化也讓自己情緒化，不要對一氣之下對孩子吼“你真是個混蛋！”、“我真是白養活你了！”這類的話。

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