家長應幫助孩子減壓別給孩子施加“軟”壓力

　　中考下月就要開考。面對這場影響升學和人生前途的考試，考生和家長誰更擔心？記大部分情況下，是考生家長比孩子本人更緊張。為此，一些有經驗的教師指出，在中考來臨之際，家長最需要做的“功課”是要有平和的心態，同時，不要對孩子施加過大的壓力。

　　來自家長的壓力大于教師

　　大多數家長認為，高考的確是孩子人生選擇的一道“關”，對孩子和家庭有著直接的關系。許多家長把“重任”壓到了孩子身上。尤其是那些有“光宗耀祖”意識和“補償”心理的父母，更是把自己的所有希望寄托到孩子身上，要求孩子實現其“未圓之夢”。

　　某校初中某班一份抽樣調查發現，家長給予的壓力比老師和社會給予的壓力要高出一倍，考生聽到家長說得最多的話是：“這幾天是關鍵，你給我抓抓緊”、“考好了將來前途就好了”、“考得好全家光榮，考不好就糟了”，甚至有一些家長還對孩子的考試分數設置了“最低分數線”。一些學生在家長的重壓之下，稱六月為“黑色的六月”、“郁悶的六月”。

　　“軟壓力”更有害

　　講到來自家長的壓力時，一些學生對家長施加的“軟”壓力特別“害怕”。一位初三學生說：“這幾天，家里人待我特別好，但他們的眼神又多少讓我害怕�；氐郊�，母親拿毛巾讓我洗臉擦汗，再取出冰箱的冷飲，還做好了可口的飯菜，平時不做家務的父親甚至還精心制作了夜點心�？墒�，這一切的潛臺詞分明就是："我只有考出好成績才能回報父母"，想到這一點，我越吃就感到壓力越大。”

　　“孩子就要參加中考了，現在是沖刺的關鍵，我特別要督促他”，這種話也許司空見慣，但在教育專家眼里，會被判為“不合格”，因為越是臨近考試，孩子的壓力會陡升，家長再喋喋不休，會讓孩子不堪重負。而適當“減壓”，則能讓孩子得到放松。

　　壓力，是一把“雙刃劍”

　　家長對孩子的壓力，是一把“雙刃劍”。一位長期從事學習心理研究的專家指出，孩子在臨考前的壓力只要有限度，就能有利于激發孩子的內在動力；而過分施壓，則會破壞孩子內在的應激系統，產生負面影響。有些人出現記憶力下降；有的整天心慌意亂，易怒易哭；有的茶飯不思，或飽受惡夢的困擾……這就是因為受到過分壓力而產生過度焦慮，以致身體的植物神經系統紊亂。

　　上海市教科院家庭教育研究專家樂善耀指出，家長關注孩子的中考、高考，是情理中的事。不過，將自己的想法一股腦兒地灌輸給孩子，甚至以成績來衡量孩子的出息，是有失偏頗的。他建議，家長特別要注意幫助孩子做“減壓”的“功課”，即使關心照顧也要適可而止，要用一顆平常心來迎接即將到來的考試。

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