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壞習慣1：長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽后，大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致

2010-03-08

壞習慣1：長期飽食現代營養學研究發現，進食過飽后，大腦中被稱為纖維芽細胞生長因子的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話，勢必導致

2010-03-08

父母的頭號敵人說實話，根本不是那頂帽子讓我看起來像個蠢蛋，而是氣急敗壞讓我出盡洋相。事實上，當我們面對重要的人際關系時，這種情緒化的反應正是我們的頭號敵人。如果這本書不能給你別的，那起碼能讓你了解到這

2010-03-08

美國河郡學院心理學與教育學教授卡蘿爾亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發生內向孤僻、焦慮和社交問題的比例分別高出92%、1.3%和138%。研究顯示，中國父母的易發怒程度要比美國父母高出26%，嚴厲程度超出

2010-03-05

美國河郡學院心理學與教育學教授卡蘿爾亨青格的研究表明，與美國兒童相比，中國兒童發生內向孤僻、焦慮和社交問題的比例分別高出92%、1.3%和138%。研究顯示，中國父母的易發怒程度要比美國父母高出26%，嚴厲程度超出

2010-03-05

考生在考試來臨前夕，或在復習期間，都會或多或少感受到緊張焦慮。如果這些情緒持續時間較長，或強度較大，將會超出大腦的承受能力，出現一系列問題。科學的心理操會給困頓、脆弱的心理松綁，藉以平衡心態，消除心理

2010-03-04

在成長之路不斷學習上，面對正確，我學會對自己說：你要警惕，現在的正確可能在今后的生活中要付出更慘重的代價；面對錯誤，我學會對自己說：你要感恩，這樣的錯誤是在教給你從中學到更多。當這一切變得自然而生活化

2010-03-03

寒假里孩子玩瘋了，現在剛開學就厭學，弄得我們家長也快得開學抑郁癥了新學期剛開始一周，就有不少家長焦慮地反映，孩子開學后仍然延續著寒假中的放縱作風，變得不想上學，因無法適應緊張的學習節奏，有的還出現了開

2010-03-02

人大附中的初中生活：女兒,媽媽與你一同成長很多家長常常抱怨：孩子長大了，翅膀硬了，一說他(她)就頂嘴。孩子為啥愛頂嘴？遇到頂嘴的孩子，家長該怎么辦？專家認為，孩子頂嘴時，家長別急著開罵，要找到孩子頂嘴的

2010-03-02

家長必讀：孩子最需要的十件東西兒童、青少年情緒和行為背后的真正原因是什么？父母如何洞察孩子身上的異常信號，并加以有效引導，以防患于未燃？一、我們的孩子需要什么？這是他們各種情緒和行為背后的真正原因心理

2010-03-01

沖刺100天，中考進入了倒數計時。這個時候，整裝待發的不僅僅是初三學子，還有千萬個家庭。這100天也是一場屬于初三家長的戰役。教育家別林斯基說過一句話：愛自己的孩子，連母雞都會，關鍵是怎么教育他們。中考在即

2010-03-01

開學了，媽媽多想送你去學校，可是由于工作忙，不能請假。還是由你獨自去學校報了到。北大光華管理學院真不愧是尖子生扎堆的地方。你們宿舍六個女孩，其中就有兩名省狀元；一名省第二名；一名省第四名。一見面，你們

2010-02-26

最近一連寫了四篇如何看待孩子學習成績差的博文，原想就此打住，結束這一話題，但感到還有一些內容需要分析與澄清。這個分析與澄清的過程很重要，它將更為徹底地展示出我內心成長之路的細節。在孩子成績差這一問題上

2010-02-26

今年中考，200米游泳首入中考耐力項目。開學第一天，這一新規成為不少中考生和家長熱議話題。為抓滿分，一些家長甚至聘請專業教練教孩子轉身動作以提速。對此，體育教師提醒家長切勿急于求成，選擇游泳項目需三思。

2010-02-25

今年的物理全國決賽即將開始，2008年兒子的競賽之路，總體來說是道路曲折，結果光明，也經歷了有驚無險的過程。兒子來自魯西南一個中等城市的重點中學。學校是百年老校，培養出喬羽、來魯華等重量級人物。學校的教育

2010-02-22